Yoga für Fortgeschrittene am Vormittag

Aufbauender Hatha-Yoga-Kurs mit Elementen aus der Franklin-Methode® und Spiraldynamik®. Statisch gehaltene oder fließend ausgeführte Asanas kräftigen und beleben den Körper, Pranayama-Übungen lernen den Atem zu führen, und Meditationstechniken öffnen einen besseren Zugang zum eigenen Selbst.

Yoga fördert Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und die Fähigkeit, wieder intensiver Kontakt zum eigenen Körper zu finden.

Ab Herbst 2026 werden die Yoga-Kurse in einem Block mit 15 Terminen abgehalten.

Termine: jeweils Donnerstag, 9 bis 10 Uhr
8., 22., 29. Oktober, 5., 12., 26. November, 3. Dezember 2026,
14., 21., 28. Jänner, 4., 11., 25. Februar, 4. und 18. März 2027

Kursbeitrag: € 250,-
Der Kursbeitrag ist für 15 Termine kalkuliert. Wir bitten um Verständnis, dass bei versäumten Terminen kein Kostenersatz möglich ist.

Organisation: Gabriele Hofer-Stelzhammer